عطاری خراسانی

نقد و بررسی

خواص کشمش پلویی

کشمش یک خوراکی گرم محسوب میشود و بسیار مغذی است. مصرف آن موجب افزایش قوای جنسی، افزایش توان سیستم مغز، عملکرد کبد و قلب می‌شود. مصرف به اندازه کشمش پلویی غلظت خون را کاهش داده و موجب میشود که خون راحت تر و با سرعت بیشتری در رگ ها جاری شود.

کشمش به عنوان یک خوراکی با کالری بالا میان وعده ای مناسب برای کودکان در حال رشد محسوب میشود. از خواص کشمش این است که مصرف روزانه آن برای افراد سالخورده و میانسالان موجب تقویت عملکرد مغز و پیشگیری از کم حافظه‌گی و آلزایمر خواهد شد.

کشمش پلویی خاصیت آنتی اکسیدان داشته و همچنین مصرف آن به دلیل مقدار کلسیم بالا در پیشگیری از پوکی استخوان موثر خواهد بود.

مقدار بالای فیبر طبیعی موجود در کشمش موجب کاهش فشار خون شده و به همراه قند موجود در آن انسولین خون را متعادل میکند.

بی دانه بدون گوگرد

ارزش غذایی 100 گرم کشمش:

• پروتئین در کشمش: 1.3 گرم
• کالری: 299 کالری
• سدیم در کشمش: 11 میلیگرم
• پتاسیم:749 میلیگرم
• کربوهیدرات:79 گرم
• چربی: 0.5 گرم

کشمش پلویی دارای مقادیری کلسیم، ویتامین سی، آهن، منیزیم، فسفر، ویتامین E و ویتامین B6 و سایر اعضای خانواده ویتامین ب نیز هست.

مشخصات فنی

فیلم محصول

پرسش و پاسخ

ارسال پرسش جدید

نام :
ایمیل :
متن :
کد امنیتی :